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簡小葉食譜|竹叶荞麦粥:养肾补肾 调理肠胃 降血脂
时间:2020-10-10 03:54:11


原料


荞麦30g
绿豆30g
竹叶青茶3g
燕麦片10g
 
制作方法:
1、荞麦、绿豆洗净,浸泡3小时;
2、竹叶茶放入茶包中;
3、将泡好的荞麦、绿豆放入砂锅中;
4、放入茶包,加盖,大火煮开,小火煮至绿豆软烂;
5、捞出茶包,放入即食燕麦片,煮开即可;
6、可依自己口味加糖。
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